Agora, eu vou dizer o porquê do título do post! é uma história meio longa mas vou resumir, tá? seguinte: eu sempre fui apaixonada por academia e alimentação balanceada e blábláblá que vocês já conhecem. Enfim, sou sortuda por já ter um corpo naturalmente mais violão (genética, obrigada mãe rs) só queeee, esses tempos eu relaxei total de academia, malhação, dieta balanceada e tudo..
... Então, um certo dia, há 9 meses atrás quando fui conhecer minha sogra, ela já me apelidou de "Barbie" (imagina a felicidade que foi ser chamada assim hahaha), por causa do corpo e do cabelo loiro e longo na época. Pois é! e não é que já se passaram 9 meses e eu mudando, cortando cabelo, escurecendo cabelo, relaxando de academia, ela ainda me chama assim??? ai um dia desses parei pra pensar "por que parei de cuidar do corpo??", mas me lembrei que não foi por motivo bobo, e sim porque estava com problemas pra resolver.
Mas agora resolvi voltar como era antes. Eu nunca fui de engordar não, mas o que eu quero é continuar no ritmo pra comer legal, fazer os exercícios tudo direitinho... não pra agradar a ninguém, mas sim a mim mesma, isso sim é importante, certo??
Então pra vocês que também querem conseguir o famoso "corpão", é só me acompanhar aqui, que vou postar direto sobre esse "projeto Barbie", dando dicas de alimentação dados por nutricionistas, de combinações de exercícios para ganhar massa magra e muito mais! Nesse tempo vou postando sempre as minhas medidas atuais e as metas.
Se animou?? vamos começar??? então só pra começar mesmo vou colocar duas dietas esquilibradas que adorei! são váaaarias, então tem essa e muitas outras, é só escolher a mais adequada pra você.
Dá uma olhada aqui.
Ou nessa outra sugestão de "cardápio" pra sua dieta balanceada
E agora como eu disse, vou postar minhas medidas atuais:
coxas - 53 cm
cintura - 64
busto - 79
quadril - 98
É isso, gente! essa foi só a primeira parte. O resto vou postando aos poucos. Não deixem de vir conferir, hein!
Beijos!!
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